Від стресу
Стрес в Аюрведі — це не просто емоція, а стан, який буквально «спалює» Оджас, життєву силу. Детальніше
Аюрведа при стресі та нервовому напруженні
Стрес в Аюрведі — це не просто емоція, а стан, який буквально «спалює» Оджас, життєву силу. Звідси типовий ланцюжок: спершу тривожність і поганий сон, потім падає імунітет, псується шкіра, збивається травлення.
Що представлено в розділі
- Ашваганда — адаптоген номер один. Дослідження показують зниження кортизолу приблизно на 30% за 60 днів прийому.
- Брахмі — для ясності розуму та концентрації, без седативного ефекту.
- Джатамансі, Тагара — при вираженій тривожності.
- Мента, Стресском — готові комплексні формули.
Чим адаптоген відрізняється від заспокійливого
Заспокійливе пригнічує реакцію. Адаптоген допомагає організму справлятися з навантаженням, не виснажуючи ресурс: ви не стаєте загальмованим, але перестаєте так гостро реагувати. Тому Ашваганду можна приймати вдень — вона не «вимикає».
Коли потрібен фахівець
Якщо тривога заважає працювати і спати тижнями, є панічні атаки або стійко пригнічений настрій — це привід звернутися до лікаря. Трави тут можуть бути підтримкою, але не основним рішенням.
Товари цього розділу належать до біологічно активних добавок і не є лікарськими засобами. Вони не замінюють призначене лікарем лікування. Перед застосуванням проконсультуйтесь зі спеціалістом.