Аюрведа для зміцнення імунітету
В Аюрведі імунна сила називається Оджас — найтонший продукт правильного травлення. Логіка проста: поки їжа перетравлюється погано, жодні вітаміни не допоможуть. Тому класична схема завжди подвійна — очищення плюс живлення.
Що представлено в розділі
- Чаванпраш — джем із 40–50 трав на чолі з Амлою. Найвідоміший засіб цієї групи.
- Амалакі — природний вітамін С, у 20 разів більше, ніж в апельсині.
- Септілін, Гудучі (Гілой) — імуномодулюючі формули.
- Тулсі, Самахан — для сезонної підтримки та перших ознак застуди.
Класична схема
Чаванпраш — 1–2 чайні ложки вранці натще, запиваючи теплим молоком або водою. Тріфала — 2 таблетки на ніч. Перший будує Оджас, друга прибирає Аму. Курс від 1 місяця, оптимально 3–6 місяців, починаючи з осені.
Що працює не гірше за добавки
Сон до 22:00, тепла їжа, відсутність переїдання. Аюрведа вважає недосипання однією з головних причин падіння Оджасу — і тут жодна трава не компенсує режим.
Товари цього розділу належать до біологічно активних добавок і не є лікарськими засобами. Вони не замінюють призначене лікарем лікування. Перед застосуванням проконсультуйтесь зі спеціалістом.