Аюрведа для набору ваги
Нестача ваги в Аюрведі пов'язується з надлишком Вати: швидкий обмін, слабке засвоєння, нерегулярне харчування. Парадокс у тому, що людина може їсти багато, але тканини не отримують живлення — засвоєння важливіше за кількість.
Що представлено в розділі
- Ашваганда — основний засіб, сприяє набору м'язової маси.
- Шатаварі — живить тканини, зволожує.
- Чаванпраш — відновлення апетиту та сил.
- Сафед Муслі — традиційно застосовується при виснаженні.
Харчування при Вата-конституції
Тепле, маслянисте, поживне: каші на молоці, топлене масло, горіхи, сухофрукти (замочені), тушковані овочі. Суворо за режимом — Вата не любить хаос. Прибрати: сирі салати у великих обсягах, холодні напої, сухі снеки, каву натще.
Коли потрібне обстеження
Різка втрата ваги без зміни харчування — привід перевірити щитоподібну залозу, ШКТ та рівень цукру. При анорексії та розладах харчової поведінки потрібна допомога фахівця, травами це не вирішується.
Товари цього розділу належать до біологічно активних добавок і не є лікарськими засобами. Вони не замінюють призначене лікарем лікування. Перед застосуванням проконсультуйтесь зі спеціалістом.