От стресса
Стресс в Аюрведе — это не просто эмоция, а состояние, которое буквально «сжигает» Оджас, жизненную силу. Подробнее
Аюрведа при стрессе и нервном напряжении
Стресс в Аюрведе — это не просто эмоция, а состояние, которое буквально «сжигает» Оджас, жизненную силу. Отсюда типичная цепочка: сначала тревожность и плохой сон, потом падает иммунитет, портится кожа, сбивается пищеварение.
Что представлено в разделе
- Ашваганда — адаптоген номер один. Исследования показывают снижение кортизола примерно на 30% за 60 дней приёма.
- Брахми — для ясности ума и концентрации, без седативного эффекта.
- Джатаманси, Тагара — при выраженной тревожности.
- Мента, Стресском — готовые комплексные формулы.
Чем адаптоген отличается от успокоительного
Успокоительное подавляет реакцию. Адаптоген помогает организму справляться с нагрузкой, не истощая ресурс: вы не становитесь заторможенным, но перестаёте так остро реагировать. Поэтому Ашваганду можно принимать днём — она не «выключает».
Когда нужен специалист
Если тревога мешает работать и спать неделями, есть панические атаки или стойко подавленное настроение — это повод обратиться к врачу. Травы здесь могут быть поддержкой, но не основным решением.
Товары этого раздела относятся к биологически активным добавкам и не являются лекарственными средствами. Они не заменяют назначенное врачом лечение. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.