Поющая чаша

Поющие чаши

Поющая чаша — традиционный тибетский инструмент из сплава металлов. При обводе палочкой по краю она даёт длительный вибрирующий звук, который используют в медитации и практиках расслабления.

Как выбрать

• Размер — чем больше чаша, тем ниже и глубже звук
• Ручная ковка — даёт более богатое звучание, чем литьё
• Комплект — чаша, палочка (стик) и подушка под основание

Как играть

Поставьте чашу на подушку или раскрытую ладонь. Ведите палочкой по внешнему краю с равномерным нажимом, без спешки — звук нарастает постепенно. Для одиночного удара мягко ударьте по стенке.

Где применяют

В начале и конце медитации, для настройки внимания, в практиках релаксации перед сном, в йога-классах. Вибрация ощущается физически, если поставить чашу на ладонь — это часть эффекта.