Ним: как принимать, что выбрать и кому не подходит

Ним называют «деревенской аптекой Индии». Одно дерево, у которого в дело идут листья, кора, семена и масло, и которое лечит от кожи до зубов. В аюрведических текстах он записан как главный горький очиститель крови.

В этой статье разберём: как Ним работает, что выбрать — таблетки, порошок или наружные средства, как принимать и кому он не подходит.

Что такое Ним

Ним, или азадирахта индийская (Azadirachta indica) — вечнозелёное дерево, растущее по всей Индии. Его листья горькие настолько, что их не ест даже скот, и именно эта горечь — действующее начало.

В Аюрведе горький вкус относят к охлаждающим и очищающим. Он снижает Питту и Капху, подсушивает избыток влаги и, по классическим представлениям, «чистит кровь» — то есть убирает Аму, на фоне которой возникают кожные проблемы.

Современные исследования подтверждают у экстрактов нима антибактериальные и противогрибковые свойства, а также противовоспалительное действие. Основные изучаемые соединения — азадирахтин и нимбин.

Ним в таблетках: зачем принимать внутрь

Наружные средства с нимом работают на поверхности, а таблетки — изнутри. Это разные задачи, и часто их совмещают.

Кожа

Самое частое применение. Высыпания, воспаления, склонность к жирности — Аюрведа связывает их с избытком Питты и загрязнением крови. Ним внутрь курсом 2–3 месяца плюс наружное средство даёт заметный результат обычно к четвёртой неделе.

Полость рта

Ним традиционно применяют при кровоточивости и воспалении дёсен. В Индии веточками нима до сих пор чистят зубы — отсюда и зубные пасты с нимом.

Уровень сахара

Ним изучается в связи с углеводным обменом. Важно: это не замена сахароснижающим препаратам. При диабете приём возможен только с ведома эндокринолога и с более частым контролем сахара — Ним может усилить действие лекарств.

Паразитарные состояния

Горькие травы традиционно входят в противопаразитарные схемы Аюрведы. Ним применяют вместе с Видангой и Трифалой, курсом с повтором через 2–3 недели.

Что выбрать: таблетки, порошок или наружное

В каталоге есть все три формы, и они решают разные задачи.

Внутрь

\r\n
• Ним Хималая, 60 таб — 270 грн
  \r\n Самая известная версия. Himalaya использует стандартизированный экстракт: концентрация одинакова в каждой партии, эффект предсказуем. Оптимальный старт.
\r\n
• Ним Гханвати Патанджали, 60 таб — 210 грн
  \r\n Классическая индийская рецептура, дешевле Хималаи. Хороший вариант для длительного курса.
\r\n
• Ним Шри Шри Таттва, 60 таб — 190 грн
  \r\n Самая доступная версия в таблетках при том же качестве сырья.
\r\n
• Ним Джива, 120 таб — 240 грн
  \r\n Двойная упаковка — хватает на полный трёхмесячный курс без докупки.
\r\n
• Ним чурна Нидко, 50 г — 150 грн
  \r\n Порошок. Действует быстрее таблеток, но вкус крайне горький — не все выдерживают.
\r\n

Наружно

\r\n
• Масло Ним, 100 мл — 220 грн
  \r\n Концентрированное. Разбавляют базовым маслом 1:5 и наносят точечно на проблемные участки. Также используют для кожи головы при перхоти.
\r\n
• Гель для умывания Биотик Ним, 190 грн
  \r\n Ежедневное очищение для жирной и проблемной кожи. Не пересушивает, в отличие от аптечных средств с кислотами.
\r\n
• Мыло Кхади Ним с бамбуковым углём, 95 грн
  \r\n Для тела при высыпаниях на спине и плечах. Уголь усиливает очищающее действие.
\r\n
• Мыло Патти Ним, Ваади — 50 грн
  \r\n Самый бюджетный способ попробовать ним в уходе за телом.
\r\n

Как принимать

\r\n
• Дозировка: 1–2 таблетки два раза в день после еды. Порошок — четверть чайной ложки с тёплой водой или мёдом.
\r\n
• Курс: 2–3 месяца, затем перерыв 3–4 недели. Ним не принимают непрерывно годами.
\r\n
• Сочетание: классическая связка при кожных проблемах — Ним плюс Трифала на ночь. Трифала убирает Аму, Ним работает с кровью.
\r\n
• Наружно: масло разбавляют перед нанесением, чистым не используют.
\r\n

Первые изменения на коже обычно заметны к третьей-четвёртой неделе. Устойчивый результат — от двух месяцев.

Кому Ним не подходит

\r\n
• Беременность и грудное вскармливание — не применяют внутрь.
\r\n
• Планирование беременности — ним традиционно считается снижающим фертильность, на период планирования приём прекращают обоим партнёрам.
\r\n
• Дети до 12 лет — только по назначению педиатра.
\r\n
• Диабет на сахароснижающих препаратах — возможна гипогликемия, нужен контроль и согласование с врачом.
\r\n
• Выраженный дефицит веса и сухость — Ним подсушивает и охлаждает, при избытке Ваты может усилить эти состояния.
\r\n
• Перед операцией — приём прекращают за две недели.
\r\n

Частые вопросы

Ним сильно горчит?

Да, это одна из самых горьких трав Аюрведы. Таблетки в оболочке вкуса почти не дают, порошок — выраженно горький. Если вкус критичен, берите таблетки.

Помогает ли Ним от грибка?

У нима действительно есть противогрибковые свойства, и его используют в комплексной схеме. Но при подтверждённом грибковом поражении нужно назначенное дерматологом лечение — травы здесь дополнение, а не замена.

Можно ли наносить масло нима на лицо?

Только разбавленным и точечно. Чистое масло нима слишком концентрированное для лица и может вызвать раздражение. Для ежедневного ухода лучше гель для умывания.

Ним и Ним Гханвати — одно и то же?

Гханвати означает форму: плотные таблетки из уваренного экстракта. Сырьё то же, отличается технология и концентрация.

Через сколько будет видно результат?

На коже — 3–4 недели при регулярном приёме. Аюрведические травы работают накопительно, и ждать эффекта за неделю не стоит.

Коротко

\r\n
• Ним — главная горькая трава Аюрведы, работает с кожей, кровью и полостью рта.
\r\n
• Внутрь курсом 2–3 месяца, наружно — как ежедневный уход.
\r\n
• Лучшая связка при высыпаниях: Ним внутрь плюс Трифала на ночь плюс наружное средство.
\r\n
• Не применяют при беременности, планировании беременности и без контроля при диабете.
\r\n
• Для старта подойдёт Ним Хималая в таблетках или гель для умывания, если задача только косметическая.
\r\n

Все средства с нимом — в разделе аюрведической продукции и натуральной косметики.

Товар относится к биологически активным добавкам и не является лекарственным средством. Информация носит справочный характер и не заменяет консультацию врача. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом.